Ma pratique
Une thérapie qui s’ajuste à vous, pas l’inverse
Psychologue clinicienne intégrative, je m’appuie sur plusieurs approches complémentaires — avec, au cœur de mon travail, l’IFS — pour vous accompagner au plus près de votre histoire.
Une psychologie clinique intégrative
Plutôt que d’enfermer votre histoire dans une seule méthode, j’intègre différentes approches reconnues et les ajuste à votre singularité. C’est cette souplesse qui rend chaque accompagnement vraiment sur-mesure.
Au cœur de ma pratique, l’IFS (Système Familial Intérieur) : l’idée libératrice que nous sommes faits de multiples « parts », à rencontrer sans jugement depuis ce lieu calme que l’on appelle le Self.
Ce sur quoi je m’appuie
Selon ce que vous traversez, je mobilise l’une ou l’autre de ces approches — souvent plusieurs, tissées ensemble.
Le socle de ma pratique. Plutôt que d’appliquer une seule méthode, j’intègre différentes approches reconnues et les ajuste à votre singularité, à votre histoire et à ce que vous traversez. C’est cette souplesse qui rend l’accompagnement vraiment sur-mesure.
L’approche centrale de mon travail. Nous sommes composés de multiples « parts » — certaines nous protègent, d’autres portent d’anciennes blessures. L’IFS propose de les rencontrer sans jugement, depuis ce lieu calme et bienveillant qu’on appelle le Self, pour restaurer un dialogue intérieur apaisé.
Dans le couple, ce sont souvent nos parts qui réagissent, se protègent et se heurtent. L’IFiO (Intimacy from the Inside Out) aide chacun à reconnaître ce qui se joue en lui pour retrouver une communication plus consciente et une intimité plus sûre.
Le couple envisagé comme un système. On observe ensemble les schémas relationnels, les rôles et les boucles qui se répètent, pour comprendre ce qui s’y joue et faire évoluer la relation en profondeur.
L’accompagnement des blessures et des traumatismes, anciens ou récents. Un travail respectueux de votre rythme, qui vise à dénouer l’empreinte du trauma en sécurité — jamais au-delà de ce qui est prêt en vous.
La prise en compte de votre culture, de votre histoire, de vos appartenances multiples. Un espace où vos différentes identités ont toute leur place dans le travail thérapeutique.
Survolez chaque approche pour la découvrir
Toutes les parts sont les bienvenues. Y compris celles qui ne croient pas encore qu’elles le sont.
Comment se passe un accompagnement
On fait connaissance
Un premier temps pour comprendre votre demande et installer la sécurité. Rien n’est imposé.
On repère ce qui est à l’œuvre
Ensemble, sans les juger, nous identifions les parts et les dynamiques en jeu dans ce qui vous amène.
On écoute
Depuis ce lieu calme qu’est le Self, vous apprenez à dialoguer avec vos parts et avec l’autre.
On apaise, on libère
Peu à peu, les blessures déposent leur fardeau. L’équilibre intérieur — et relationnel — se restaure.
Groupes de pratique & supervision IFS
Réservés aux professionnels de l’accompagnement, j’anime des groupes de pratique et des supervisions fondés sur l’approche IFS — pour approfondir le modèle, travailler ses propres parts et gagner en justesse auprès des personnes accompagnées.
Les modalités (rythme, format, tarif) sont précisées selon les groupes. N’hésitez pas à me contacter pour en savoir plus.
« Pour bien accompagner les autres, il faut d’abord savoir écouter ses propres parts. »
Un espace entre pairs, confidentiel et bienveillant, pour cheminer dans sa pratique de l’IFS.
Une question, une demande ?
Le plus simple est souvent d’échanger quelques mots. Je vous réponds personnellement.